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É um dos dramas do verão: tentando fugir do calorão, você acaba recorrendo ao alívio contínuo de um ventilador ou de um ar condicionado. Mas, após algumas horas de conforto térmico, surge uma dor de garganta incômoda.
O fenômeno acontece mesmo, e não quer dizer que você pegou uma gripe ou alguma outra infecção respiratória: normalmente, é consequência do ressecamento das mucosas no caminho percorrido pelo ar (o nariz e a própria garganta), o que leva a um processo inflamatório.
Entenda melhor essa situação e veja como evitá-la.
Por que isso acontece?
A garganta pode doer após passar muito tempo em um ambiente com ar condicionado, ou ficando exposto diretamente a um ventilador, pela forma como esses aparelhos ajudam a ressecar as mucosas do seu trato respiratório superior. Embora a dor costume ocorrer na região da garganta, o nariz também fica mais seco.
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O problema é mais comum com o ar condicionado porque, no caso dele, você sequer precisa ficar diretamente exposto ao vento: a forma como ele atua já elimina a umidade de todo o ambiente, contribuindo para o ressecamento.
Essa é a causa mais comum, mas há outros fatores que também contribuem para uma irritação maior, como a circulação de poeira e outros alérgenos, especialmente em ambientes fechados, como costuma ocorrer quando se recorre a um condicionador de ar.
Como evitar
Para reduzir o risco de sofrer com a dor de garganta em função da exposição ao ar condicionado ou ventilador, adote as seguintes medidas:
Evite o vento direto: vale para os dois aparelhos, mas a dica é particularmente importante no caso do ventilador, já que a tentação de ficar na “linha de tiro” acaba sendo maior. O impacto do ar mais frio pode acelerar o ressecamento das mucosas.
Mantenha os filtros limpos: além de ressecar as mucosas, o ar condicionado pode favorecer a circulação de partículas que irritam a garganta. Garantir que o filtro esteja limpo aumenta sua eficiência para proteger o ambiente de alérgenos e outras substâncias que podem causar encrencas.
Considere comprar um umidificador de ar: se a dor de garganta for recorrente e você não quer ficar sem ar condicionado no verão, pode ser uma boa ideia adquirir um dispositivo capaz de contrabalançar a secura do ambiente. Manter-se bem hidratado também ajuda a garganta a ficar menos seca e irritadiça.
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Quando se preocupar
A garganta irritada pelo ar condicionado ou ventilador não é uma doença, mas nunca é demais lembrar que a dor de garganta é sintoma de outros problemas de saúde que acometem o trato respiratório.
Ambientes fechados, como aqueles em que se usa ar condicionado, são locais propícios a aglomerações que podem levar à transmissão de vírus que provocam resfriados, gripe ou covid, entre outras infecções.
Se você estiver em dúvida da origem do desconforto, fique atento a outros sinais, como a presença de secreções nasais ou febre. Em caso de agravamento ou persistência dos sintomas, busque orientação médica.
Fonte: Saúde Abril
