Uma boa higiene do sono pode começar ainda no banho. Por isso, a marca Pampers acaba de lançar uma linha de cuidados voltada para o relaxamento de bebês.
Em estudos com consumidores, 72% das crianças ficaram menos agitadas com o uso de uma loção hidratante e 100% se acalmaram com um sabonete líquido que levam uma fragrância patenteada para tranquilizá-las.
“A camomila e a lavanda natural presentes na fórmula trazem um aroma suave e proporcionam conforto ao toque”, explica Gustavo Dieamant, diretor de pesquisa do Grupo Boticário.
Os produtos não contêm álcool etílico, fenoxietanol, parabenos ou corantes — e podem ser usados em peles sensíveis. Os itens da nova linha custam a partir de 24 reais.
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Dicas para um sono relaxado
“Um dos pontos mais importantes para que o bebê tenha um sono relaxado é a criação de associações positivas na rotina noturna”, orienta a biomédica Nayara Rattacasso, que compartilha dicas sobre maternidade nas redes sociais. “Isso significa preparar o ambiente e os estímulos para que o bebê reconheça que está chegando a hora de dormir.”
Para Rattacasso, o segredo para noites mais tranquilas para as crianças toda a família é a repetição. “Quando os pais mantêm essa rotina com constância e disciplina, o bebê passa a entender esse padrão e se sente mais seguro, facilitando o adormecer e garantindo um sono de melhor qualidade“.
Tudo ao seu tempo
4 meses de idade
O bebê ainda não sabe diferenciar o dia da noite nesse período
1 ano de idade
As fases do sono são mais previsíveis e os despertares diminuem
2 anos de idade
O padrão de sono está mais consolidado e as sonecas são frequentes
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Tempo de descanso
Sono é essencial para crescimento saudável. Confira como a quantidade de sono varia de acordo com a idade
Recém-nascido: 16 horas
1 mês: 15,5 horas
3 meses: 15 horas
6 meses: 14 horas
9 meses: 14 horas
1 ano: 14 horas
1 ano e meio: 13,5 horas
2 anos: 13 horas
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Fonte: Saúde Abril
